🛟3형 성취가의 스트레스 대처

3형의 스트레스는 '내가 더 이상 잘 나가지 않는 것 같다'는 신호에서 가장 자주 시작됩니다. 외부 평가가 흔들리면 본인의 가치 자체가 흔들립니다.

스트레스가 깊어지면 9형 방향으로 가서 갑작스러운 무기력·미루기·잠적이 나타날 수 있습니다. 늘 활기차던 사람이 어느 순간 모든 일정을 캔슬하고 잠수하는 모습이 전형적입니다.

회복의 핵심은 '결과 없는 시간'을 자기 자신에게 허락하는 것입니다. 가까운 사람과 평가 없는 시간을 보내는 경험이 매우 큰 치유가 됩니다.