스트레스 대처
에니어그램 9유형 스트레스 대처법
각 유형이 어떤 상황에서 가장 흔들리는지, 그리고 어떤 회복 루틴이 잘 맞는지 정리했습니다. 스트레스 화살표(움직여 가는 다른 유형)도 함께 살펴보세요.
9유형별 한눈에 보기
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1형
완벽주의자
원칙·도덕·완벽
기준을 지키지 못한 자기 자신에게 가장 가혹해지는 유형.
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2형
조력가
배려·도움·인정
주는 만큼 돌아오지 않을 때 가장 크게 무너지는 유형.
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3형
성취가
목표·성공·효율
실패·정체·평판 손상에서 가장 크게 흔들리는 유형.
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4형
예술가
감성·개성·진정성
비교·상실·평범함에서 가장 크게 흔들리는 유형.
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5형
사색가
지식·관찰·독립
사적 공간·시간·에너지가 침해될 때 가장 크게 흔들리는 유형.
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6형
충성가
신뢰·안전·소속
예측 불가·신뢰 붕괴 상황에서 가장 흔들리는 유형.
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7형
모험가
즐거움·다양성·자유
지루함·갇힘·고통과 마주할 때 가장 빨리 도망가는 유형.
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8형
지도자
힘·주도·솔직
통제 불가·배신·약자 위협 상황에서 가장 분노하는 유형.
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9형
중재자
조화·안정·평화
분명한 자기 결정을 강요받을 때 가장 흔들리는 유형.
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