다이어트
에니어그램 9유형 다이어트·식습관
같은 식단도 유형별로 무너지는 지점이 다릅니다. 각 유형의 정념·스트레스 패턴이 어떻게 식습관으로 새어 나오는지 정리했습니다.
9유형별 한눈에 보기
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1형
완벽주의자
원칙·도덕·완벽
옳은 식단·완벽한 루틴에 묶이다 갑자기 무너지는 패턴.
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2형
조력가
배려·도움·인정
남을 챙기느라 자기 식사가 무너지는 패턴.
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3형
성취가
목표·성공·효율
보여지는 몸을 위해 빠른 결과를 좇다 무너지는 패턴.
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4형
예술가
감성·개성·진정성
감정 기복과 식욕이 함께 진동하는 유형.
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5형
사색가
지식·관찰·독립
식사 자체를 잊고 일·생각에 몰입하는 패턴.
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6형
충성가
신뢰·안전·소속
걱정이 식욕·소화로 직접 새어 나오는 유형.
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7형
모험가
즐거움·다양성·자유
새로움·자극·맛 위주로 식사를 즐기는 미식가형.
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8형
지도자
힘·주도·솔직
강도·과식·과음으로 자기 한계를 시험하는 패턴.
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9형
중재자
조화·안정·평화
관성으로 같은 패턴을 반복하다 어느 날 폭주하는 패턴.
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